Die richtige Ernährung schützt Gefäße und Arterien und beugt so vielen Erkrankungen des Herzen vor. Die mediterrane Küche steht hierbei hoch im Kurs. Gemüse, Fisch, Olivenöl, als wichtige Bestandteile der Ernährung sind Schutzfaktor für das Herz. Die richtige Lebensmittelkombination und Menge ist im Alltag ebenso wichtig, wie ein spezielles Wissen wie bestimmte Nährstoffe und Lebensmittel auf Herz und Blutdruck wirken.

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