Kaum ist der Sommer da, regt sich die Lust auf Eis, um sich damit den Feierabend oder die Mittagspause zu versüßen. Klassische Eissorten sind lecker – aber es geht auch frischer und vitaminreicher: mit Nicecream, dem selbstgemachten Eis aus frischen Früchten. Das geht schnell und schmeckt ziemlich „nice“. Als Basis dient eine kleingeschnittene und tiefgefrorene Banane. Die landet zusammen mit anderen Früchten und Zutaten im Mixer und wird zu einer cremigen Eismasse geschlagen – fertig!
Für viele Menschen ist die Adventszeit eine sehr schöne und besondere Zeit. Sie ist stimmungsvoll und mit Vorfreude auf die bevorstehenden Feiertage verknüpft. Nicht selten ist aber gerade die Vorweihnachtszeit Stress und Anspannung verbunden. Um entspannt, mit Energie und gesund durch diese Zeit zu kommen, legen wir Ihnen vier leicht umsetzbare Gesundheitstipps ans Herz.
Was das Klima mit Ihrem Arbeitsplatz zu tun hat? Jede Menge! Denn wie gesund und leistungsfähig wir sind, hängt auch von äußeren Umweltbedingungen ab. Daher startet BARMER diesen Monat mit dem ersten von drei Gesundheitstipps zum Thema „Klima und Gesundheit“. Los geht es mit einem besonders wichtigen Thema: unserer Ernährung. Der Gesundheitsreport 2024 des Zukunftsinstituts weist darauf hin, dass wir Menschen nur gesund sein können, wenn auch unsere Erde gesund ist. Und dafür können wir einiges tun! Etwa indem wir uns klimabewusster ernähren. Das ist gut für unseren Planeten – und unsere Gesundheit. Fangen Sie doch gleich damit an! Wie das geht? Das verraten wir Ihnen in diesem ersten von drei BARMER Gesundheitstipps.
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